Nosso foco é a melhora da força, da postura e da flexibilidade, fundamental para qualquer idade. E por ser uma prática com baixo impacto, podemos trabalhar com qualquer público, inclusive é um método seguro para quem tem alguma patologia como hérnias de disco, rotura de meniscos ou instabilidade em articulações, dentre outras.

O Pilates traz bem-estar, flexibilidade, melhor postura e melhor desempenho nas atividades do dia-a-dia, além de complementar atividade físicas de alto impacto, já que melhora a estabilização do centro do corpo.